咨询

咨询热线:

4008620811

新闻中心 • 公司新闻

中老年人必看!4招让你远离老花眼,眼睛越来越健康?

2019-12-19

人到中老人到中老年之后,眼睛开始变得逐渐老化,最明显的症状就是开始出现老花眼。老花眼是一种常见的生理老视现象,随着年龄的增长,这种情况越来越明显,会影响人们观察东西。因此,我们日常生活中必须要预防老花眼,延缓它的到来。

冷水洗眼法

清早起床后,每日坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。

中老年人必看!4招让你远离老花眼,眼睛越来越健康?


眨眼法

平时要利用一切空闲时间采用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松,如此反复操作。

中医冲饮法

自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意在服用中药期间不宜进食辣椒及酒类食品。

中老年人必看!4招让你远离老花眼,眼睛越来越健康?


按摩穴位法

按摩迎香穴预防老花眼

位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

中医认为肾开窍于耳,肝胆经络环绕于耳,而耳垂又是耳穴“目”之所在,常常揉捏耳垂可以补益肝肾,调和气血,清肝明目。取坐姿,闭目,先用拇指和食指揉捏耳垂10次,然后拉扯耳垂5秒钟,交替反复10次。两手快速互。搓发热,迅速将两掌按抚于两眼,使双眼感到一股暖流,反复10次。每天晨起和睡前各做1次,坚持两月可明显缓解老花眼症状。

中老年人必看!4招让你远离老花眼,眼睛越来越健康?

眼一生视光服务机构温馨提示:老花眼是由于晶状体硬化、睫状肌收缩能力降低等所致,有些老人到了六七十岁,依然耳不聋眼不花,说明“老花眼”是可以预防和缓解的。常揉捏耳垂就可起到预防老花眼的效果。