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孩子近视防控,叶黄素是眼部补充营养最有效的

2019-12-30 叶黄素

改革开放以来,我国学生近视与视力不良率持续升高。由于中小学生学习负担重、电视和网络的普及等原因“四眼”学生也成为学校的“强势群体”。近视眼是目前危害我国学生健康的最突出问题,受到社会各界的广泛关注。

根据有关部门的统计,我国学生近视发病率早在1998年就已经排名世界第四;2002年时迅速上升到了世界第二,仅次于日本。该年的全国中小学生近视眼防治抽样监测结果显示:小学生近视率为26.96%、初中生为53.43%、高中生超过72%,这个比例仍然在不断升高。最新数据显示:目前,我国青少年近视发病率为50%~60%,依然稳居世界第二,但是发病人数已经跃居世界之首,局部地区的高中生甚至达到了80%的惊人比例。

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—近视逐年上升之原因—


01、电子屏几乎霸占了孩子的童年


儿童在使用手机、电脑时距离很近,眼部睫状肌常处于调节紧张的状态,孩子的眼球十分脆弱,时间过长则会导致调节痉挛诱发假性近视,假性近视逐步发展为近视再到高度近视,高度近视引起视网膜脱落,后果不堪设想。


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02、脆弱的视网膜遭遇蓝光侵袭

我们用眼睛寻找光明,光明却夺走了眼睛的健康。我们之所以能看见美丽的世界,是由于物体的光线进入眼睛,通过晶状体聚焦成像后落在视网膜黄斑,视细胞在感受到光的刺激后,生成信号传递给大脑,于是我们有了“光”的感觉。

在感受“光”的过程中,我们不能感觉的是,视网膜黄斑正被光线中的蓝光一点点的侵蚀着。电子屏幕光中存在高能量可见蓝光,儿童眼部视网膜黄斑区发育尚不完善及其脆弱,长期接触蓝光而叶黄素补充不够,蓝光会造成视神经和视网膜的损伤,视神经一旦被损伤将永久不可被修复,给孩子视力造成的损害也是终身的。

03、叶黄素的大量减少

眼睛通过凸透镜原理在眼底成像,焦点落在视网膜黄斑区,黄斑处聚集了大量的叶黄素,来吸收进入眼睛的有害光线——紫外线、蓝光,但同时也消耗了自己。经科学家测试,连续高强度用眼一小时,眼部组织的叶黄素就会减少。

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04、缺乏叶黄素会怎么样

叶黄素不能在体内合成,但光线每天要消耗大量的叶黄素,当叶黄素的补充不足时,黄斑就处于没有保护的状态。为了不被毒害,眼睛只有采用躲避的办法,奋力调节眼球,使黄斑远离光线的焦点。调节的结果使眼球的前后径变长,视物成像就落在黄斑前方,近视就这样出现了。眼睛奋力调节,避免眼睛光中毒,也是眼睛视疲劳的根源。

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2006年眼科权威研究杂志《IOVS》发表的一项研究证实了黄斑叶黄素水平与近视度数的关系:近视度数越高,黄斑叶黄素水平越低。另有研究表明,真性近视,眼轴已经变长,吃叶黄素不能恢复眼轴的改变,但是可以防止近视度数的进一步增长。

—补充叶黄素能防止近视—

孩子在视觉系统发育期,最容易受到外界伤害的是眼底(尤其是视网膜黄斑区),所以在孩子青少年时期,无论是视力正常还是视力不佳的孩子都要注意对眼底的保护。

  叶黄素——构成视网膜黄斑区的主要必需成分,过滤对眼睛伤害极强的高能光线和可视蓝光,抵御有害光对眼底的伤害,降低眼部氧化几率,防止视力下降。

  补充叶黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”,会使绝大多数青少年假性近视、弱势恢复正常视力。

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