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这五个症状,出现一个说明眼睛过度劳累了!

2019-01-15 这五个症状,出现一个说明眼睛过度劳累了!

  不知道什么时候开始,身边的90后悄悄走起了养生的路线。


  以前无酒不欢、饭可以不吃、啤酒怎么也要怼一瓶的小周,不知道什么时候开始把啤酒戒了。喝茶的时候,要从包包里掏出一瓶个大饱满的枸杞,用开水一冲,清肝明目,降血糖降血压。


  曾经洗发水和沐浴露都能买错的小赵,如今说起各大防脱发品牌的优缺点如数家珍,誓死守护为数不多的头发,是他坚守的最后一道底线。


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  无辣不欢、曾经因为嘴馋但又不想下楼买零食,就着电视剧生生干掉半瓶老干妈的小张,现在吃麻辣烫的辣度也从“使劲放”到“差不多行了”到“少放点”,到现在的“微辣,不,迷你辣吧!”


  刚就职时和朋友通宵开黑、连续两天仅仅睡了三小时、白天工作起来依然龙精虎猛的小李,如今把朋友圈签名改成:“晚上十点入睡,擅扰者拉黑。”


  为什么一夜之间,曾经叫嚣着青春和释放自我的90后突然间纷纷开始养生?因为90后已经是中年人了呀!嘴上不承认,但身体却发出种种信号出卖你。头发如飘雪般掉落,一捉就一大把。早上睡晚点,起来不吃早餐就胃痛。三十岁不到的年纪,肚子上的赘肉宛如怀胎七八月……曾经被我们挥霍无度的身体,现在通过一个个症状回来报复了。


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  正因为有这些问题存在,才让90后痛定思痛,重新调整生活。广州眼一生视力矫正健康中心的刘教授指出,除了这些,其实身体还有一个部分也在被透支着。虽然现在可能还看不到实质问题,但这样长年累月下去,必然在不久的将来以更可怕的形式爆发出来。


  这个部位就是我们的眼睛。


  我们每天要用眼十几个钟,而且大部分时间都用在近距离的操作上,比如电脑、手机、书本等,实际上对眼睛负担是很大。不要觉得现在没什么事就放心了,毕竟病来如山倒,有时候毁掉一个健康的人,只不过一夜。


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  如果你具备了以下五个症状中的一个,那么就说明你的眼睛可能在向你发出求救信号了。


  眼肿胀。常常发生在我们过度用眼或者熬夜之后,眼睛得不到充分休息,就会出现疼痛、酸胀,很难长时间视物。


  怕光。一般眼睛对强光会畏惧,但假如和煦阳光下都会有难以睁眼、容易流泪,或者不适、疲劳等现象,那么就可能是眼睛有怕光现象,是眼疲劳的体现。


  视物模糊。对着电脑或者看书时突然觉得眼前一阵模糊,可能揉揉眼就好了,但时不时出现一下,那就说明视力疲劳了。有时候还会伴有恶心、想吐、头昏眼花之类的现象,跟视神经或者神经中枢出现紊乱有关。


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  眼涩。长时间看近处,会有眼睛发涩,眼内发痒的感觉,这也是眼疲劳的一种。


  眼干。眼睛泪液蒸发过多就容易干,容易引起干眼症,对眼睛伤害也是很大的。


  虽然在社会主力中,90后还是年轻的队伍,但养生工作越早开始越好。调侃归调侃,现在懂得爱护自己身体和视力健康的人,再过些年,必定也会让那些肆意挥霍健康的人羡慕的。